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女排运动员的腿为什么很粗?

发表时间:2019-11-18 00:49:12  作者:狗万-狗万app-狗万官网  来源:狗万-狗万app-狗万官网  浏览量:16

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  展开全部人的弹跳能力大小主要与其肌纤维的特性有关,白色肌纤维越多,人的弹跳力就越好。白肌外形狭长,收缩速度快,决定了人的速度和柔韧性,故被称为“快肌”。篮球、排球、跳高、跳远运动员白肌发达,举重、拳击等力量型项目运动员则红肌发达。他们的身体外形即表明了这一点。在一定范围内,白肌与红肌是可以相互转化的,因此,健身者可以通过练习不同的跳来实现自己想要的肌肉类型。想要力量耐力,可以跳操。想练速度力量,即爆发力,可以多练跳高、跳远、高抬跑。

  而弹跳能力是排球运动员最重要的生理素质之一

  综合对比起来,排球运动员的腿就相对很粗了~职业需要

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